Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Νέα και εκδηλώσεις

Πιστεύουμε ότι όταν ο άνθρωπος ενημερώνεται για τον ύπνο, κάνει καλύτερο ύπνο. Εξερευνήστε τα τελευταία μας νέα και άρθρα και βρείτε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να έχετε υψηλής ποιότητας νυχτερινή ανάπαυση.

Απριλίου 27, 2021

Ο μύθος του σκληρού κρεβατιού

Ξέρετε γιατί σας είπαν ότι ο ύπνος σε ένα σκληρό κρεβάτι σας κάνει καλό; Ιστορικά τα στρώματα ήταν κατασκευασμένα από υλικά συμπίεσης. Αυτό προκαλούσε τη χαλάρωση των στρωμάτων στο μεσαίο τμήμα τους,...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 27, 2021

Πόνος στο άνω μέρος της πλάτης και τρόπος ανακούφισης

Η ένταση του πόνου στο άνω μέρος της πλάτης μπορεί να σας κρατήσει μακριά από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες. Μην αφήνετε τον πόνο στο άνω μέρος της πλάτης να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας....

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 27, 2021

Εμμονή Με Τη Μεγάλη Διάρκεια Ζωής

Είναι καιρός να απαιτήσουμε περισσότερα από τις εταιρείες που πατρονάρουμε και τα προϊόντα που αγοράζουμε: τόσο για το καλό της υγείας μας όσο και για το καλό του πλανήτη μας.  Όλοι επιθυμούμε...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 26, 2021

Τι Σημαίνουν Πραγματικά τα Όνειρά Σας

Ο ύπνος ταχείας κίνησης των οφθαλμών σας βοηθάει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Η Furthermore και η DUXIANA παρουσιάζουν το Life, Awakened , μια σειρά από βίντεο και άρθρα που...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 26, 2021

Hiking Kungsleden, Σουηδία

Το Kungsleden είναι ένα από τα ωραιότερα μονοπάτια πεζοπορίας στον κόσμο. Κατάκρημνες πλαγιές, κατάφυτοι ορεινοί χερσότοποι και λαμπερά βουνίσια ρυάκια που καταλήγουν σε ορμητικά ρεύματα που...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 25, 2021

Πόνος Στη Μέση Της Πλάτης και Τρόπος Ανακούφισης

Η θωρακική περιοχή της πλάτης σας (άνω-μεσαίο τμήμα της πλάτης ή μέση της πλάτης) μπορεί να πονάει για διάφορους λόγους.  Συνήθως, ο πόνος στη μέση της πλάτης δεν είναι αποτέλεσμα ενός πιο...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 24, 2021

Η δραστηριότητα που ονομάζεται ύπνος

Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν τον ύπνο ως χρόνο ευλογημένης αδράνειας. Όμως η έρευνα δείχνει ότι ο ύπνος είναι πολύ ενεργή κατάσταση. Επανατοποθετούμε το σώμα μας καθόλη τη διάρκεια της...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 24, 2021

Καθαρισμός Ύπνου

Μια πρόσφατη μελέτη της Maiken Nedergaard, συνδιευθύντριας του Πανεπιστημίου του Κέντρου Rochester για τη Μεταφραστική Νευροϊατρική, έχει αποκαλύψει την ύπαρξη ενός συστήματος που απορρίπτει τα...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 20, 2021

Ένα Σώμα. Δύο Ρολόγια.

Το σώμα μας δουλεύει με δύο ρολόγια. Το ένα ρολόι ρυθμίζεται από τον ήλιο, και είναι κοινώς γνωστό ως Κιρκαδιανός Ρυθμός. Το άλλο ρολόι, το οποίο ρυθμίζεται από μια ομάδα νευρικών κυττάρων στον...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 19, 2021

Πώς να Ενυδατωθείτε για Ποιοτικό Ύπνο

Απόσπασμα από το Life, Awakened, μια σειρά βίντεο και άρθρων που προάγουν την αξιοποίηση της δύναμης του ύπνου για αυτούς που επιδιώκουν έναν δραστήριο, υγιεινό τρόπο ζωής. Εκτός από τις συνήθειες...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 19, 2021

Το Καλύτερο Μαξιλάρι για τον Πόνο στον Αυχένα

Δεν χρειάζεται να ψάχνετε για το καλύτερο μαξιλάρι για πόνο στον αυχένα: Η DUXIANA το φτιάχνει. Οι ειδικοί μας σε θέματα ύπνου προάγουν συνεχώς την καινοτομία στην τεχνολογία ύπνου, μηχανολογικές...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 15, 2021

Σωστό / Λάθος: Οι Μύες της Πλάτης Κοιμούνται Μαζί Σας

Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, πάνω από το 80% από εμάς θα βιώσουμε πόνο στην πλάτη σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Οι καρέκλες στις οποίες καθόμαστε, τα παπούτσια που φοράμε, τα αθλήματα που παίζουμε,...

Διαβάστε περισσότερα

Απριλίου 4, 2021

Απογειώστε τη Φωλιά Σας με Πούπουλα Πάπιας Eider

«Υπάρχουν περισσότερες Lamborghini που φτιάχνονται κάθε χρόνο από πουπουλένια παπλώματα» Τα πούπουλα της πάπιας Eider δεν συγκρίνονται. Καθώς πρόκειται για προστατευόμενο είδος, συλλέγονται μόνο...

Διαβάστε περισσότερα

Μαρτίου 31, 2021

Γνωρίστε τη Silja Danielsen και τον Phil Torres

ΑΠΟ ΤΗ FURTHERMORE / ΜΙΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΤΗΣ EQUINOX DIGITAL • 20 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2017 Αυτό είναι ένα απόσπασμα από το Life, Awakened - μια σειρά βίντεο και άρθρων που προωθούν την αξιοποίηση της δύναμης του...

Διαβάστε περισσότερα

Δεκεμβρίου 31, 2020

Η ομορφιά συναντάει την πολυτέλεια: Το δικό μου κρεβάτι DUX

Amber Lewis, ALL SORTS OF – Όταν σχεδίαζα το σπίτι μου, ήξερα ότι ήθελα να επενδύσω σε κομμάτια που θα κρατούσαν για πάντα. «Δεν υπάρχει καλύτερο αίσθημα από το να γνωρίζετε ότι έχετε φέρει κάτι...

Διαβάστε περισσότερα

Νοεμβρίου 17, 2020

Ποια είναι η Σωστή Στάση Ύπνου;

Ο μόνος τρόπος για να έχετε ένα βαθύ και ξεκούραστο ύπνο είναι με τη σωστή στάση ύπνου.  Η σπονδυλική στήλη σας πρέπει να αναπαύεται σε φυσική, άνετη θέση και το σώμα σας πρέπει να στηρίζεται...

Διαβάστε περισσότερα